Skinamalism ili minimalizam u nezi često ćete naći kao trend sa jednostavnim objašnjenjem: manje je više – što vam neće značiti mnogo. Baš kao ni olaka tvrdnja da je to povratak prirodnoj nezi, ili izbor višefunkcionalnih preparata koji vašu negu pojednostavljuju. Ako hoćete minimalizam koji deluje, on mora biti savršeno ukopljen u optimalne potrebe kože, kao što je objasnila njujorška dermatološkinja dr Whitney Bowe, uvodeći metod skin-cycling. I to ne baš napamet, niti zbog trenda – nego na osnovu znanja i iskustva. Nakon višegodišnjeg praćenja kože svojih pacijentkinja koje su praktikovale različite planove nege, shvatila je da mnogo aktivnih supstanci ne donosi i mnogo rezultata. Naprotiv. Gomilanje aktivnih supstanci kao što su retinoidi i kiseline donosi više štete nego koristi: podstiče iritacije i inflamacije (upalne procese u koži) koji narušavaju njeno zdravlje i lepotu.

KISELINE, RETINOL, PA DVA DANA PAUZE

Shvativši da se najčešće preteruje sa poznatim sastojcima koji dokazano podstiču obnovu kože, ali su i poznati iritansi, dr Bowe je kreirala plan nege za koji tvrdi da daje najbolje rezultate, a koji čuva barijeru kože i mogućnost iritacije svodi na minimum.

Metod je nazvala Skin Cycling, uz četvorodnevni ciklus noćne nege. Eksfolijacija, retinol, pa odmor.

Prva noć: eksfolijacija. Za redovnu eksfolijaciju, dr Bowe preporučuje – a mi se slažemo – enzime ili kiseline odabrane prema stanju kože. Kiseline se nanose uveče, a mi preporučujemo Esthederm AHA Concentrated Serum sa mlečnom, limunskom, salicilnom i glikolnom kiselinom, ili Royal Fern Essence sa kombinacijom bademove i mlečne kiseline uz biljni kompleks sa protivupalnim delovanjem.

Druga noć: retinoidi. Retinol, retinal... čarobne reči, često se traže u visokim koncentracijama i koriste svakog dana. Premda razne kože imaju različitu toleranciju na retinol, dr Bowe preporučuje retinol samo druge noći u ovom četvorodnevnom ciklusu. MET+ preporučuje Auteur Definitive Retinol serum, kombinaciju retinola i bakučiola sa antioksidansima i hijaluronom.

Treća i četvrta noć: oporavak. Dve noći predviđene su za obnavljanje mikrobioma i zaštitne barijere kože i dubinsku ishranu. Za ovu namenu su retke tako dobre formule kao što je inovativni korejski preparat Venn Probiotic Cica Complex Biome Booster koji sadrži patentirani kompleks prebiotika, probiotskih fermenata, postbiotika i azijske centele.

Svakog dana: hidratacija i zaštita. Tokom svakog dana, dr Bowe preporučuje serum sa vitaminom C, kremu za hidrataciju i zaštitu od sunca. U ovakovom planu nege, pravi izbor za dan može biti kombinacija Susanne Kaufmann seruma sa vitaminom C i ekstraktom gljiva, hranljiva dnevna krema od istog brenda za suvu ili dehidriranu kožu, ili Hidratantni fluid za mešovitu i masnu.

Dr Bowe kaže da se prve pozitivne promene na koži vide već posle nekoliko četvorodnevnih ciklusa, a najubedljivije posle nekoliko meseci. Promene koje pominje su smenjenje dubine finih bora, bleđe hiperpigmentacije, jedrija koža, manje zapušenih pora.

Ovaj promišljen, strateški osmišljen metod, dat je kao uopšten predlog, a svako ga može prilagoditi svojoj koži – dok je osetljivoj i suvoj potrebno više dana za ishranu i jačanje barijere, masnijoj i  otpornijoj se može dodati dan retinola, na primer. U svakom slučaju, važno je da se više različith aktivnih sastojaka ne koristi svakoga dana u istoj rutini.